Sta je op het punt een infrarood sauna te kopen, maar twijfel je of hij wel past in de badkamer, hobbykamer of slaapkamer? Dat is slim, want de afmetingen bepalen niet alleen of je hem kwijt kunt, maar ook hoe comfortabel je zit, hoe de deur open draait en of er genoeg ruimte is voor ventilatie. In dit artikel leg ik je precies uit welke standaardmaten je het vaakst tegenkomt, hoeveel extra ruimte je rondom nodig hebt en wanneer maatwerk echt de moeite waard is. Ook gaan we kort in op hoogte, ligopties en de invloed van stralers en vermogen op de cabinekeuze.
Wat bedoelen we precies met afmetingen?
Bij infrarood sauna’s worden afmetingen vaak genoemd als breedte, diepte en hoogte. Klinkt simpel, maar in de praktijk gaat het mis op details. De ene aanbieder vermeldt buitenmaten, de andere binnenmaten. En soms gaat het over de ruimte die je nodig hebt om hem te plaatsen, inclusief deurzwaai en ventilatie.
Buitenmaat versus binnenmaat
De buitenmaat is relevant voor je vloeroppervlak en of hij door de deur past op weg naar de uiteindelijke plek. De binnenmaat bepaalt hoe ruim je zit en of je schouders niet tegen de wanden komen als je ontspannen wilt zitten. Mijn advies: kijk altijd naar beide, maar reken je kamer in op de buitenmaat.
Vergeet de “plaatsingsmaat” niet
Naast de buitenmaat heb je vaak extra centimeters nodig. Denk aan luchtcirculatie, kabels, en een deur die open moet kunnen. Als je de cabine strak tussen twee muren zet, lijkt het op papier te passen maar wordt het in gebruik irritant of zelfs onveilig.
-
Houd rondom meestal 10 tot 20 cm vrij voor ventilatie en montage.
-
Check of de deur links of rechts draait en hoeveel ruimte dat vraagt.
-
Meet ook de route ernaartoe, zoals trap, hal en deuropeningen.
Standaard afmetingen per aantal personen
De meeste mensen zoeken naar een 1 of 2 persoons infrarood sauna. Dat zijn ook de modellen met de beste verhouding tussen ruimte, prijs en stroomverbruik. Grotere cabines zijn er zeker, maar vragen meer vierkante meters en vaak ook meer vermogen.
1 persoons infrarood sauna: klein maar praktisch
Een 1 persoons cabine is vaak net iets groter dan je verwacht, omdat je zittend nog beenruimte en rugafstand tot de stralers nodig hebt. Veelvoorkomende buitenmaten zitten rond 90 tot 110 cm breed, 90 tot 105 cm diep en ongeveer 190 cm hoog. Er zijn ook hogere modellen tot circa 210 cm, handig als je lang bent of wat meer “lucht” boven je hoofd prettig vindt.
-
Typisch: 100 x 90 x 190 cm
-
Compact: 90 x 100 x 190 cm
-
Extra hoog: 110 x 100 x 210 cm
2 persoons infrarood sauna: meest gekozen formaat
Voor twee personen zie je vaak breedtes van 115 tot 145 cm met een diepte rond 100 tot 105 cm en een hoogte van circa 190 cm. Dit is meestal ruim genoeg om naast elkaar te zitten, maar verwacht geen luxe “fauteuilafstand”. Als je regelmatig met twee volwassenen gaat, vind ik 120 tot 145 cm breedte een realistischer minimum dan de krappe instapmodellen.
Voorbeelden van veelvoorkomende maten die je in de markt ziet:
-
115 x 100 x 190 cm
-
120 x 105 x 190 tot 195 cm
-
145 x 105 x 190 cm
3 persoons en groter: vooral interessant bij vaste plek en vaak gebruik
3 persoons cabines beginnen vaak rond 140 tot 160 cm breed. In de praktijk worden ze ook veel gekocht door mensen die met twee personen echt ruim willen zitten. Een voorbeeldset die je regelmatig tegenkomt is 140 x 110 x 195 cm of 160 x 110 x 196 cm. Grotere 3 tot 4 persoons modellen gaan richting 180 x 125 x 190 cm, en sommige ruime uitvoeringen halen circa 215 x 125 x 196 cm. Dat laatste is eerder een kleine wellnessruimte dan “even in de bijkeuken zetten”.
Waar je op moet letten: hoe groter de cabine, hoe belangrijker de indeling. Sommige modellen zijn als treincoupe ingedeeld, waardoor je meer zitplaatsen krijgt zonder dat je extreem breed hoeft te bouwen. Dat is efficiënter dan een vierkante doos waar iedereen elkaar in de weg zit.
Comfort: zitten, draaien en soms liggen
Afmetingen gaan niet alleen over passen, maar vooral over prettig gebruiken. Een infrarood sauna werkt het best als je ontspannen zit en de stralers goed op rug, schouders en benen zijn gericht. Te krap betekent vaak dat je houding slecht wordt, en dan haal je minder uit je sessie.
Diepte en zithouding
Voor zittend gebruik is een diepte van ongeveer 90 tot 110 cm meestal voldoende. Dan heb je ruimte voor een bank, een rugleuning en voldoende afstand tot de voorwand. Ga je dieper dan 110 cm, dan is dat vaak bedoeld om ruimer te zitten of om een tweede bankniveau te plaatsen.
Ligoptie: wanneer is dat echt haalbaar?
Wie wil liggen, komt al snel uit bij lengtes of dieptes van 170 cm tot boven de 200 cm. Dat is een andere categorie cabines, zowel qua ruimte als prijs. Persoonlijk vind ik “liggen” de belangrijkste reden om naar een grotere cabine te gaan. Als je dat niet nodig hebt, betaal je vaak vooral voor extra lucht en hout, zonder dat je sessies echt beter worden.
-
Zitten: ca. 90 tot 110 cm diepte
-
Ruim zitten of 2 banken: ca. 110 tot 170 cm diepte
-
Liggen: ca. 170 tot 215 cm lengte of diepte
Hoogte: de vergeten maat die toch veel uitmaakt
De standaardhoogte ligt vaak rond 190 cm. Dat is voor de meeste mensen prima, omdat je vooral zittend gebruikt. Toch speelt hoogte een rol bij comfort en plaatsing.
Wanneer heb je een hogere cabine nodig?
Ben je lang, of wil je wat meer bewegingsruimte bij het instappen, dan kan 200 tot 210 cm prettiger zijn. Ook voor plaatsing in ruimtes met een schuin dak is hoogte cruciaal: je hebt niet alleen hoogte in het midden nodig, maar ook op de plek waar het dak afloopt.
Let op bij lage plafonds en ventilatie
In kleine badkamers of zolders is het plafond soms lager dan je denkt, zeker met leidingen, afzuiging of verlaagde plafonds. Tel daarbij op dat je vaak 10 tot 20 cm speling wilt rondom. Meet dus niet alleen de “vrije hoogte”, maar ook wat er echt bruikbaar is.
Installatie: past hij door de deur en hoe groot zijn de panelen?
Dit is het punt waar ik in de praktijk de meeste miskopen zie. Mensen meten de plek waar de sauna moet komen, maar vergeten de route ernaartoe. Een cabine kan in panelen komen, maar het grootste paneel moet nog steeds door bochten en deuropeningen.
Deurbreedtes, trappen en bochten
Check de kleinste doorgang in huis. Denk aan de trapopgang, een smalle overloop of een deur die niet volledig open kan. Veel panelen zijn grofweg 180 tot 190 cm hoog en 100 tot 165 cm breed, met een dikte van ongeveer 5 tot 9 cm. Dat klinkt plat, maar breedte is vaak de spelbreker in een smal trappenhuis.
Montageruimte en onderhoud
Je wilt niet met je neus tegen de muur een schroef proberen te pakken. Ook voor onderhoud, zoals een straler vervangen of een kabel controleren, is minimale ruimte rondom praktisch. Plan daarom liever iets ruimer dan “net passend”. Dat betaalt zich terug in minder gedoe.
Indeling en stralers: afmetingen bepalen niet alles
Twee cabines met dezelfde buitenmaat kunnen totaal anders aanvoelen. Dat komt door de bankhoogte, rugleuning, beenruimte en vooral de positionering van stralers. Afmetingen zijn dus een startpunt, maar de indeling bepaalt de ervaring.
Verschil tussen buisstralers en plaatstralers
Buisstralers geven vaak gerichte, krachtige warmte, bijvoorbeeld op de rug. Plaatstralers verdelen warmte over een groter oppervlak en worden door veel mensen als comfortabeler ervaren, vooral bij schouders en nek. In een compacte cabine kan een verkeerde plaatsing al snel betekenen dat je net naast de “sweet spot” zit. Daarom let ik altijd op de vraag: waar raken de stralers je lichaam als je normaal zit?
Vermogen en stroom: groter is meestal meer watt
Grotere cabines hebben vaak meer stralers en dus meer totaalvermogen. Denk aan 2000 W bij een compacte 2 persoons, en richting 2400 W of meer bij grotere modellen. Veel standaard infrarood sauna’s kunnen op 230V, maar bij combi sauna’s met Finse kachel kan een aparte groep nodig zijn. Laat je niet verrassen: een grotere cabine is niet alleen meer ruimte, maar ook meer energieverbruik per sessie.
Maatwerk of standaard: wanneer loont het?
Standaardmodellen zijn doorgaans het goedkoopst en het snelst leverbaar. Maatwerk is interessant als je een lastige ruimte hebt, een specifieke indeling wilt, of net die extra centimeters nodig hebt zonder meteen naar een veel groter model te moeten.
Gedeeltelijk maatwerk in vaste stappen
Een praktische middenweg is maatwerk in stappen, bijvoorbeeld breedte in stappen van 10 cm van ongeveer 110 tot 230 cm. Je kiest dan een vaste diepte, zoals 110 cm voor een bank, of 170 cm voor twee bankniveaus. Dit kan een goede deal zijn als je precies tussen twee standaardmaten in zit.
Volledig maatwerk voor moeilijke ruimtes
Bij volledig maatwerk geef je de buitenmaten door en wordt de cabine daarop gebouwd. Dat is handig bij schuine wanden, rare hoeken of als je exact rondom leidingen moet werken. Reken wel op een hogere prijs en op het feit dat je echt nauwkeurig moet meten. Een paar centimeter fout kan het verschil zijn tussen strak passend en opnieuw beginnen.
-
Kies standaard als je een normale ruimte hebt en snel klaar wilt zijn.
-
Kies gedeeltelijk maatwerk als 10 cm meer of minder het verschil maakt.
-
Kies volledig maatwerk als je ruimte lastig is of je een specifieke indeling wilt.
Waar zet je hem neer? Praktische ruimtekeuze
De locatie bepaalt vaak welk formaat realistisch is. Een 2 persoons cabine past regelmatig prima in een grotere badkamer, bijkeuken of slaapkamer. Maar je wilt ook rekening houden met vocht, ventilatie en loopruimte.
Badkamer
In een badkamer is ventilatie extra belangrijk. Zet een cabine niet klem tegen natte zones en check of de vloer het gewicht aankan. Houd ook rekening met schoonmaken: een cabine naast een douchewand waar constant water op spat, vraagt meer onderhoud.
Slaapkamer of werkkamer
Dit is vaak de meest comfortabele plek qua temperatuur en droge lucht. Let wel op geluid als je een muzieksysteem gebruikt en op de vrije ruimte voor de deur. Een voordeel is dat je meestal makkelijker de cabinepanelen naar boven krijgt dan in een smal betegeld toiletachtig hoekje.
Garage of schuur
Kan, maar zorg dat de ruimte droog en vorstvrij is. Een infrarood sauna is geen buitenmeubel. Grote temperatuurschommelingen en hoge luchtvochtigheid zijn slecht voor hout en elektronica.
-
Plan minimaal 10 tot 20 cm speling rondom
-
Vermijd plekken met directe waternevel
-
Meet ook deuropeningen en bochten op de route
-
Controleer stopcontact en eventuele aparte groep bij combi modellen
Veelgestelde vragen
Welke afmetingen infrarood sauna zijn het meest populair voor thuis?
De meest gekozen maat zit bij 2 persoons cabines: ongeveer 120 tot 145 cm breed, 100 tot 105 cm diep en circa 190 cm hoog. Dit formaat past in veel huizen zonder grote verbouwing en biedt meestal genoeg comfort voor twee personen. Voor solo gebruik is 100 x 90 x 190 cm ook erg gangbaar.
Hoeveel extra ruimte moet ik rondom de infrarood sauna vrijhouden?
Reken voor Afmetingen infrarood sauna? hier moet je op letten! altijd met extra ruimte bovenop de buitenmaat. In de praktijk is 10 tot 20 cm rondom een goede richtlijn voor ventilatie, montage en onderhoud. Daarnaast heb je ruimte nodig voor de deurzwaai. Meet dus niet alleen de plek, maar ook hoe je erlangs loopt.
Past een 2 persoons infrarood sauna in een badkamer?
Vaak wel, mits de badkamer ruim genoeg is en goed kan ventileren. Een 2 persoons model van bijvoorbeeld 120 x 105 x 190 cm past in veel badkamers, maar je moet ook rekening houden met loopruimte, deurzwaai en vocht. Zet de cabine niet direct tegen de douche waar constant waternevel op het hout komt.
Wat is het verschil tussen een infraroodcabine en een infrarood sauna qua afmetingen?
In de praktijk worden de termen vaak door elkaar gebruikt en gaat het om hetzelfde type product. Afmetingen verschillen dus niet door de naam, maar door het model en de indeling. Sommige “sauna” modellen kunnen wel hogere temperaturen halen, maar qua plaatsing en maatvoering zit je meestal in dezelfde categorieen.
Wanneer kies ik voor maatwerk afmetingen bij een infrarood sauna?
Maatwerk is slim als je ruimte lastig is, zoals een nis, een zolder met beperkingen of een plek waar standaardmaten net niet passen. Ook als je een specifieke indeling wilt, zoals twee bankniveaus of een treincoupe opstelling, kan maatwerk de beste oplossing zijn. Houd wel rekening met een hogere prijs en nauwkeurig meten.
De juiste afmetingen kiezen draait om meer dan “past hij in de hoek”. Kijk naar buitenmaat, binnenruimte en de extra centimeters voor ventilatie en deurzwaai. Voor de meeste huizen is een 1 persoons cabine rond 100 x 90 x 190 cm of een 2 persoons rond 120 tot 145 cm breed de beste balans tussen comfort en ruimte. Wil je liggen of echt ruim zitten, dan kom je al snel bij 170 cm diepte of 180 cm breedte en groter. Meet de route naar binnen net zo serieus als de plek zelf, en let op indeling en stralerpositie. Dan voorkom je spijt en zit je straks gewoon goed.
